Son Yazılarımız

romantik ilişkiler

Aşkı İlmek İlmek İşleyenler: İlişkinizin Nasıl Bir Örüntüsü Var?

İlişkilerde farklı farklı örüntüler görmek mümkün. Peki bu örüntüler kendilerini nasıl gösterirler?
arkadaşlık

Mutsuz Arkadaşlıklardan Neden Kopamıyoruz?

Arkadaşlıklarımız bize her zaman iyi gelmeyebiliyor. Ama yine de onlardan kopmakta zorlanıyoruz. Bunun sebeplerini sizin için inceledik.
cinsellik

Romantik İlişkide Kendi Cinselliğini Yaşamak

Porno izlemek veya mastürbasyon ilişkiden tatmin olunmadığını mı gösterir? İlişkide partnersiz cinsellik hakkındaki yargıların temellerini ve doğruluğunu inceledik.
kendimizle ilişkimiz

Bitmek Bilmeyen Erteleme Döngüsü

İşlerini son ana bırakanlardan mısınız? Yumurta kapıya dayanmadan odaklanıp çalışamadığınızı mı düşünüyorsunuz? Erteleme davranışının pençesine takılmış olabilirsiniz!
ebeveynlik

Toksik Ebeveynlik – Çözüm Önerileri

Ebeveynlerinizle kurduğunuz ilişki size zarar veriyor mu? Ebeveyninizle ilişkinizin olumsuz etkilerinden korunmak mümkün.
profesyonel ilişkiler

İş Yerinde Obsesif Kompulsif Bozukluk

Takıntılı düşünceleriniz, tekrar tekrar kontrol ettiğiniz işler veya ritüelleriniz iş hayatınızda büyük problemler yaşamanıza sebep oluyor mu?
yakın ilişkiler öneriyor

Özür Dilemek Neden Bu Kadar Zor?

Özür dilemek zayıflık mı, olgunluk göstergesi mi? Özür dilemenin ve hatalarını kabul etmenin neden zor olabileceğini anlattık.
dünyayla ilişkimiz

İklim Krizinin Ortasında Çocukluk

İklim krizi bilinci, kaygılandırmadan ve onların diline uygun bir şekilde çocuklara nasıl aşılanır? Çocukla birlikte hangi aktiviteler yapılabilir? Cevaplar yazıda!

Videolarımız

yi podcast serisi

İlişki Sürdürme Kılavuzu Bölüm 6 - İlişkide İletişim

10 Ekim 2021
İlişki Sürdürme Kılavuzu Serisi’nin bu videosunda ilişkilerimizde sağlıklı iletişimin öneminden bahsediyoruz. Empati ve aktif dinlemenin iletişimdeki önemi nedir ve iletişimde farkında olmadan sık sık yaptığımız hatalar nelerdir gibi sorulara yanıt veriyoruz.
yakın mevzular

Psikolojik Rahatsızlıklarda Etiketlenme Endişesi

25 Aralık 2021
Bu videomuzda Psikolojik Rahatsızlıklarda Damgalanma Endişesini ele alıyoruz.
dizi/film analizleri

Sex Education Karakter Analizi

18 Eylül 2021
Bu videomuzda Sex Education dizisini inceleyerek, cinsellik, ergenlik ve bağlanma stillerileri gibi konulardan bahsediyoruz.
yakın kavramlar

Psikolojik Dayanıklılık Nedir?

04 Aralık 2021
Bu videomuzda Psikolojik Dayanıklılık konusunu ele alıyoruz. Karşılaştığımız zorlu durumlarda devreye giren psikolojik dayanıklılık dediğimiz şey nedir?
uzman sohbetleri

Hem Kaygılı Hem Kaçıngan Bağlanıyor Olabilir Misin?

10 Nisan 2021
Uzman sohbetleri serimizin 17. videosunda Doktor Özlem Köse ile aynı anda hem kaygılı hem de kaçınan bağlanan kişilerin ilişkileri hakkında konuşuyoruz.

Atölyelerimiz

Devamını Gör
Geçmiş Etkinlik

Bağlanma: Teoriden Pratiğe

Bu atölyemizde bağlanma stillerini ve bunların ilişkilerimiz üzerindeki etkilerini konuşuyor, katılımcılarımıza bağlanma stillerini geliştirebilecekleri, aktif olarak katılım gösterdikleri egzersizler yaptırıyoruz.
Bilgi almak için e-posta adresinizi bırakın!
 
Devamını Gör
Geçmiş Etkinlik

Harekete Geç: Motivasyon

Bu atölyemizde motivasyonun tanımına ve neden önemli olduğuna değiniyor, motivasyon eksikliğini nasıl aşabileceğimizi öğreniyor ve motivasyon kaynaklarımızı bulmamıza yardımcı olacak uygulamalı egzersizler yapıyoruz.
Bilgi almak için e-posta adresinizi bırakın!
 
Devamını Gör
Geçmiş Etkinlik

İlişkideki Tehdit: Çarpıtılmış Düşünceler

Bu atölyemizde farkında olmadan sıkça uyguladığımız, hem kendimizi hem de ilişkilerimizi olumsuz yönde etkileyen davranışlara odaklanıyoruz. Aktif katılım gösterilecek egzersizler yoluyla katılımcılarımızın daha sağlıklı ilişkiler kurmalarına ve sürdürmelerine destek oluyoruz.
Bilgi almak için e-posta adresinizi bırakın!
 
Devamını Gör
Geçmiş Etkinlik

Zor Duygularla Baş Etmek: Duygu Regülasyonu

Teorik ve pratik eğitim olmak üzere 2 oturum şeklinde düzenlenen bu eğitimde, kaygı, öfke, stres gibi zor duyguları anlamak ve onları daha iyi yönetebilmek üzerinde durulmaktadır.
Bilgi almak için e-posta adresinizi bırakın!
 
Devamını Gör
Geçmiş Etkinlik

Ayrılığı Atlatmak ve Anlamlandırmak

Bu atölyemizde ayrılığı takip eden süreç, kişinin kendisi ve ilişkileriyle ilgili görüşleri üzerinde ayrılığın etkisi ve iyileşme hakkında konuşuyoruz. Ayrılığı atlatma ve yeniden bir ilişki kurma becerilerini geliştirmeye yönelik öneriler veriyor ve katılımcılarımıza aktif rol oynadıkları egzersizler yaptırıyoruz.
Bilgi almak için e-posta adresinizi bırakın!
 
Devamını Gör
Geçmiş Etkinlik

Daha İyi Bir İlişki Mümkün: Sınırlar ve Sağlıklı İlişkiler

Bu interaktif eğitimimiz ve atölyemizde sınır kavramını, sınır türlerini ve sınır ihlallerini işliyoruz. Egzersizlerle birlikte katılımcılarımızın sağlıklı sınırlar koyabilme ve bu sınırlar sayesinde sağlıklı ilişkiler kurabilme becerilerini geliştirmeyi amaçlıyoruz.
Bilgi almak için e-posta adresinizi bırakın!
 
Devamını Gör
Geçmiş Etkinlik

Sevmeye Kendinden Başla!

Bu atölyemizde öz saygı ve öz şefkat kavramlarının tanımlarını, dinamiklerini ve ilişkilerimize olan etkilerini konuşuyoruz. Katılımcılarımıza bu konularda kendilerini geliştirebilecekleri ve aktif olarak katılım gösterdikleri egzersizler yaptırıyoruz.
Bilgi almak için e-posta adresinizi bırakın!
 

Müşterilerimiz & İş birliklerimiz