yazılar

biz kimiz?

ne yapıyoruz?

bize ulaşın!

romantik ilişkiler

arkadaşlık

cinsellik

kendimizle ilişkimiz

ebeveynlik

profesyonel ilişkiler

yakın ilişkiler öneriyor

dünyayla ilişkimiz

hakkımızda

basında biz

geçmiş etkinliklerimiz

projelerimiz

videolarımız

atölyelerimiz

bireylere özel

kurumlara özel

kendimizle ilişkimiz

Olumlu Duygularımızı Bastırmalı Mıyız?

Kimi zaman yaşadığımız olumsuz duygular gibi olumlu duyguları da bastırmaya çalışıyoruz. Peki bu bize sahiden de iyi geliyor mu?

Evcil Hayvanlar Kayıpla Başa Çıkmamızda Yardımcı Oluyor!

Evcil hayvanlarımız, bir kayıp sonrası bizi yatıştırabiliyor, sakinleştirebiliyor ve tek bir bakışları bile gülümsememize yetebiliyor.

Travmalarımızı Yakınlarımıza Anlatmak İyi Geliyor.

Travmatik bir deneyim bizi içimize kapanmaya itse de, sevdiklerimize tutunmak bize iyi geliyor ve yaralarımızı sarabiliyor. Nasıl mı?

Ben Kötü Bir Anne Miyim?

Bir bebek sahibi olmayı her anne aynı şekilde deneyimlemeyebiliyor. Özellikle yeni anneler doğum sonrası depresyonu yaşayabiliyor.

Kendini Affetmenin İlişkilere Olan Etkisi

Kişinin kendisiyle kurduğu ilişki, romantik ilişkilerine de yansıyor. Kendini affetmek, ilişki memnuniyetini ve kalitesini etkiliyor.

Yakınlarımızı Hayal Etmek Bizi Olumlu Etkiliyor!

Daha önce hiç çok sevdiğiniz birini hayal etmenin modunuzu yükselttiği oldu mu? Ya da hayali gerçeğinden daha güzel diye düşündüğünüz?

Kendini Affedebilmek

Kendimizle sağlıklı bir ilişki kurabilmek için zor durumlarda kendimizi affedebilmeliyiz. Hangi özelliklerimiz bunu kolaylaştırıyor?

Yabancılarla Kısa Etkileşimler Bile Bize İyi Geliyor.

Her sabah kahve aldığınız cafede birileriyle sohbet etmek ya da hiç tanımadığınız birine selam vermek gününüzü güzelleştirebilir desek?

Tetris Oynamak Belirsizlikle İlgili Kaygımızı Azaltıyor.

Bir sınav sonucunu beklerken tırnaklarınızı kemirdiğiniz oluyor mu? Peki bu süreci daha kolay atlatmanıza yardımcı olacak bir oyun söylesek?

Kızgınlık ve Nefret Duyguları Şiddete Yol Açabiliyor.

Birine çok şiddetli bir şekilde nefret ve kızgınlık duymak, kişiyi şiddet uygulamaya yönlendirebiliyor. Peki bu süreç nasıl işliyor?

Mutlu Olma Çabası Bizi Daha Da Mutsuz Ediyor.

Kendimizi mutlu olmaya zorlamak bizi daha mutlu biri yapar mı? Yoksa bazı şeyler akışına bırakıldığında daha mı güzel oluyor?

Duygusal Hassasiyet, Kolay İncinebilirlik Getirmiyor.

Hassas biri olmanız kolayca kırılacağınız anlamına gelmiyor. Hassasiyetiniz belki de başkalarını anlamanızı kolaylaştırıyordur, kim bilir?