Daha önceki yazımızda kendimize ulaşamayacağımız hedefler koymamızın nedenleri ve olası bazı sonuçlarından bahsetmiştik. Özellikle uzun vadeli hedefler belirlemede başarısızlığa nasıl tepki vereceğimizi yönetmemiz gerekir. İşte başarısız hedeflerin sizi aşağı çekmesine izin vermekten kendinizi alıkoymanın bazı yolları!

1. Küçük galibiyetleri kutlayın.

Küçük galibiyetler kazanarak da ilerleyebileceğiniz gerçeğini reddetmeyin. Hedefinizin yıl içinde 36 kitap okumak olduğunu ve yalnızca 10 kitap okuduğunuzu varsayalım. Bu hedefinize doğru hareket edebildiğiniz ve daha iyisi için bir değişiklik yapabileceğiniz için yeterli bir kanıt. Aynı zamanda ilerlemek; olumlu duyguların, motivasyonun ve üretkenliğin artmasına katkıda bulunur. "İlerleme İlkesi" olarak bilinen bu durumun anlattığı çok açıktır: Bir şey başardınız, öyleyse bunu kutlayın!

2. Başarısızlık üzerinde durmayın.

Hedefinize ulaşma yolculuğunuzu değerlendirin. Neyin işe yarayıp yaramadığını düşünün. Önünüzdeki engeller nelerdi? Neleri geliştirebilirsiniz? Böylece hedefe ulaşmaya çalışmayı keyifli hale getiren ve kolaylaştıran eylemleri belirlemiş olursunuz.

Örneğin, çalışırken dikkatinizin dağılmasını önlemek için sosyal medyaya ara vermeyi sevmiş olabilirsiniz ancak bu kendinizi uzun süre sosyal etkileşimlerden izole etmeyi sevdiğiniz anlamına gelmez. Nelerden zevk aldığınızı ve nelerden hoşlanmadığınızı bilmek, bir dahaki sefere hedefinizi daha stratejik bir şekilde belirlemenize yardımcı olabilir.

3. "Tesadüfi" veya ilgili faydaları düşünün.

Hedefinize tam olarak ulaşmamış olsanız da bu yolda yaptıklarınız kaybolmaz. Zor hedeflere girişmek beklenmedik faydalar sağlayabilir. Örneğin, daha zinde olma hedefinize ulaşmak için yaptığınız egzersizler, ruh halinize iyi gelmiş ve sonuç olarak bambaşka alanlarda performansınızı artırmış olabilir.

4. Nesnel bir analiz isteyin.

Neden gerçekten başarısız olduğunuzu anlamanız önemlidir. Bu noktada atılabilecek en basit adım, bir arkadaştan veya aile üyesinden "başarısızlık sonrası otopsi" istemektir. Örneğin, bir arkadaşınız size içtenlikle çalışma hedefinizde başarısız olduğunuzu çünkü görevleriniz üzerinde yeterince çalışmadığınız için sık sık bahaneler bulduğunuzu söyleyebilir. Güvenilir bir kaynaktan gelecek bir analiz, kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.

5. Üçüncü şahıs bakış açısını ele alın.

Kendinize bir hedef koyduğunuzda ona ulaşıp ulaşamayacağınızı tahmin edebilecek gerekli tüm bilgilere her zaman sahip olmazsınız. Örneğin; yapılacak bir analiz, birinin aynı hedefe ulaşması için günde X saat çalışması gerektiğini veya Y miktarda araştırma kaynağına sahip olması gerektiğini gösterebilir. En son hedefinize ulaşmaya çalıştığınızda X veya Y'ye sahip değilseniz tekrar denemeden önce en azından bunlara sahip olduğunuzdan emin olmalısınız.